2014/09/26

筋肉痛

歯医者前に30分のウォーキング。

早足で歩くと、前脛骨筋に痛みがw
普段ゆっくり歩いていたからか、筋肉が衰えているようだ(○´д`A)
筋肉がある程度鍛えられるまで、筋肉痛との闘いかな。



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2014/09/25

一歩

妊活に向けて、ダイエットを始めてみようと思うo(*・ω・)○ !

というわけで、やる気継続のために日記を書き始めてみた。
のめり込みやすい性質だが、一度止まるとそのまま何もしなくなるからw



手始めにウォーキングから ε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ
目標:週4!


今日は区役所まで。
片道30分くらいをトコトコ。

道中、変な匂いがたまに漂ってきて、ちょっとげんなりw
ゴミが落ちているのも残念だ。


しかし、早足で歩いたおかげか、心地よい疲れがあって嬉しい❤️

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