だるまさん 【五コマ】

前日の記事『すれ違い』の事件以降、ある癖が身につきました。

夜の私は、『ひとりだるまさんが転んだ』状態。
たまに通行人を巻き込みます。


つい勢いよく振り返ってしまうので、後ろにいた人を驚かせてしまうようです。
人にぶつかったのは1回だけですが、電信柱には何回かぶつかっていますヾ(;´Д`●)ﾉ


ホント、迷惑な私。
なるべくゆっくり振り返るように気をつけます！



≪昨日のウォーキング記録≫

• 距離 ： 5キロ
• 時間 ： 1時間22分
• 心拍数 ： 平均126回/分（最大心拍数の68％）

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すれ違い 【五コマ】

私がまだ20歳の頃のお話。
今回は、いつものほのぼの系(？)ではないことをご了承ください(｡･人･`｡))

母親ってすごい！
偶然、玄関ポーチからエレベーターホールの方を見ていたそうです。
ちょっと駆けつけるのが遅かったけど、その行動に感謝しています。


まさか自宅マンションのエレベーターホールで襲われるとは、思っていませんでした。

後ろから来た人に挨拶しようと思ったら生温かい手で塞がれた口。
スタンガンが首に当たるまで、何が起こったか理解できなかった。
スタンガンの威力が弱くてよかったと思います。

結局、犯人は、ビクともしない上に騒がしい私に懲りて、首にスタンガンの跡と引っかき傷、そしておニューの服に汚れを残して逃げていきました。


ママが帰ってくるまで、近所の人の家に厄介になっていた私。

そして、深夜に響き渡るママの声に驚いて誰かが警察を呼んだらしく、警察の人に事情を説明することに。
その時に言われたこと。

「最近、この付近で小学生が襲われる事件が数件起こってるんですよ。」

私、20歳ですから(当時)。

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母の好意 【四コマ】

うちのママは、世話好きです。

世話焼きすぎで、その行為にドキドキすることがあります(ﾟωﾟ;A)
本人は、いいことをしたと満足げです w

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おにぎり 【四コマ】

旦那ちゃんのために、久しぶりにおにぎりを握りました。

料理は苦手です w ←料理しだしたのは、退職後(3年前)から

後で旦那に聞いたところ、「塩加減は丁度よかった」とのこと(味覚大丈夫なのか？！)（´A｀　;）


今週からおにぎりを作りだして、毎日旦那が家に帰ってくる日が続いている。
今までは、3日に1回くらいの帰宅だったのに。
仕事の都合であって、おにぎりのおかげではないと思うけど・・・


排卵日近づいたら、おにぎり作りまくるべし！！！

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ウォーキングと仕草 【四コマ】

日曜日、『さわやかウォーキング』に参加してきました。
※さわやかウォーキングについてはこちら　←JR東海　さわやかウォーキングのページに移動します。

もう『オバサン』といわれる歳ですけど w
まだ、ちょっとその言葉が気になります(。-`ω-)ンー


足がまだ少し痛いので、杖を両親に借りてのウォーキング。
道中に結構痛い時があって、杖がなかったら完歩できなかったかも。
まだウォーキングは無理だったのかな？？？

でも、ウォーキングをしたおかげか、体脂肪率が先週より1.5％くらい落ちて、肥満度が中度から軽度になりました！
この調子で脂肪を落としていきたいです♡


今回のお土産、
瞼に焼きつけられた紅葉
御朱印
片足の筋肉痛
オバサンへの自覚。


≪ウォーキング記録≫

• 距離 ： 8.3キロ
• 時間 ： 2時間40分
• 心拍数 ： 平均122回/分（最大心拍数の66％）

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防災訓練② 【記録イラスト】

昨日の続きです。
今日はAEDについてイラストで描きました。
手順全てではなく、私が初めて知ったことなどを抜粋して描いています。

胸骨圧迫は、結構力がいりますね。
足を少し開いて膝立ちになり、腕を伸ばした状態で押すと丁度いい感じでした。
人工呼吸も加える場合は、30回ほどの胸骨圧迫と人工呼吸を交互にするといいそうです。


1度体験しただけでは、実際にAEDを使用することに遭遇した時にきちんとできるか不安なので、また機会があれば、練習したいな。

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防災訓練 【記録イラスト】

昨日は、地域の防災訓練に参加してきました。
今回は、その記録になっています。

簡易トイレは、金属製の物で手すりが付いているタイプもあるそうです。

ダンボール製でもかなり頑丈で、男性が座ってもビクともしていませんでした。
ただ、みんなが使う物なので、やっぱり便座部分が濡れてしまう可能性があることが気になりますね。

簡易トイレはホームセンターにも販売しているようなので、家用に購入しようか迷っています。


今回の防災訓練はご高齢の方が多く参加されていたので、私では思いつかない感想なども聞けて、ためになりました:)

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